Ducharse es mejor que bañarse


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Esta afirmación es FALSA.
La higiene durante el embarazo es fundamental y no importa si optas por una ducha o por un baño. Muchas mujeres prefieren la ducha porque piensan que el agua puede entrar en el útero, pero éste está cerrado por el tapón mucoso, por lo que no hay peligro.
Quince días antes de la fecha del parto sí que será mejor que te duches en lugar de bañarte, ya que el tapón mucoso puede estar ablandándose. También se recomienda más la ducha cuando se tienen varices porque el calor del agua del baño produce vasodilatación.
En cualquier caso:
Si optas por el baño:
  • El agua debe estar tibia, a unos 30 ºC (más fría aumenta el riesgo de sufrir calambres, y más caliente favorece la aparición de varices). pack-essentials-champu-gel-y-leche-corporal-carelia-petits-1
  • Utiliza geles, jabones y champús neutros e hipoalergénicos, que no te irriten la piel (ahora la tienes mucho más sensible).
  • Aprovecha la ocasión para estirar las piernas y si es normal que se te hinchen, mantenlas un poco elevadas.
  • Si tienes picores (se deben no sólo al estiramiento de la piel, sino también a una pequeña alteración del hígado, originada por la acción de unas hormonas llamadas estrógenos), prueba a echar en el agua seis o siete cucharadas soperas de harina fina de maíz (tiene efectos calmantes).
  • Procura no permanecer en remojo más de 10 minutos (no te relajarías) ni más de 20 (podrías quedarte fría).
Si optas por la ducha:
  • Sigue los consejos anteriores
  • Aplicarte el chorro fuerte de agua caliente sobre una zona que tengas dolorida (el cuello, los riñones…) produce el mismo efecto calmante que una manta eléctrica.
  • Puedes alternar los chorros de agua fría con los de agua caliente, desde los pies hasta la cabeza, moviendo la alcachofa de la ducha en forma de círculos ascendentes. Otra opción que mejorará tu riego es aplicarte el chorro de agua fría en las piernas, desde los tobillos hasta los muslos.
Después del baño o ducha:
  • Sécate muy bien, especialmente la zona vaginal (la humedad favorece la proliferación de los hongos) y date una crema hidratante que ayude a tu piel a mantenerse elástica.
  • Por último aplícate una crema antiestrías en las zonas de la piel que más se estiran: el vientre, los muslos y los senos, preservando las areolas.
Queda prohibida la SAUNA durante todo el embarazo.

Parte de: http://www.crecerfeliz.es/

Crianza con apego o crianza natural


Conocido en inglés como Attachment Parenting, la crianza natural o crianza con apego es una corriente basada en los principios de la teoría del apego, término acuñado por el psiquiatra y psicoanalista John Bowlby en la psicología del desarrollo y posteriormente por el pediatra William Sears .

crianza naturalSegún la teoría del apego el niño tiene tendencia a buscar proximidad con una persona y sentirse seguro cuando esa persona está presente. Creando un fuerte enlace emocional de los padres con los hijos durante la infancia, también conocido como apego seguro, es precursor del desarrollo de una personalidad segura e independiente, un buen comportamiento, independencia, y relaciones buenas y sanas. Este tipo de crianza tendrá efectos positivos durante toda la niñez, adolescencia y adultez.

Según la teoría de Bowlby, el apego se considera parte de un sistema biológico y los niños están naturalmente unidos a sus padres porque son seres sociables, no simplemente porque necesitan a otras personas para satisfacer sus deseos; el apego es parte normal del desarrollo del niño.

Desarrollado por William Sears y su esposa Martha, se describe como  un estilo de cuidar al niño muy sensible, creativo (siguiendo sus instintos para responder a las necesidades de su hijo)  y atento. Promueve la crianza de los hijos a través de una cercanía tanto física como emocional.

Se trata de conocer al bebé desde su primer día de nacido y responder a lo que el instinto y el conocimiento nos dicta como correctos. Por eso, existen infinitas variantes en este tipo de crianza. Cada padre desarrolla su propio y singular estilo de crianza.

La Crianza Natural o Crianza del Apego tiene las siguiente 8 metas principales a seguir:

  1. Preparación para el embarazo, el nacimiento y la labor como padres.
  2. Alimentación con amor y respeto.
  3. Responder con sensibilidad.
  4. Utilizar la crianza de apego.
  5. Incluir la crianza también durante las noches.
  6. Proporcionar el cuidado cariñoso constante.
  7. Practicar la disciplina positiva.
  8. Esforzarse para un equilibrio en la vida personal y familiar

Algunos padres afines a la crianza con apego también eligen vivir una forma de vida familiar natural, tal como el parto natural, el nacimiento en casa, criar en casa, educación en el hogar, aprendizaje natural, el movimiento anti-circuncisión, ligas para la libertad de vacunación, porteo, salud natural, movimientos de cooperativa y consumo de alimentos orgánicos.

En España los máximos representantes y pioneros en la crianza con apego son el doctor CarlosCODODO - minicuna colecho González con su libro “Bésame mucho, cómo criar a tus hijos con amor”, la psicóloga Rosa Jové con su libro “Dormir sin lágrimas” y varias publicaciones más sobre la importancia de la lactancia materna, tanto para el desarrollo físico como emocional del bebé. Ha colaborado en la difusión del apego en las relaciones madre/niño. Dando una alternativa a la corriente mayoritaria.

La Asociación Española de Pediatría anima a los padres a realizar una lactancia prolongada, tal como aconseja la OMS porque proporciona al bebé la nutrición óptima y promueve un sistema inmunológico saludable, además éste sigue en contacto directo con la madre, aún fuera del útero.

También la Asociación Española de Pediatría ofrece a través de su página diversa información sobre el colecho, clasificándolo como una práctica beneficiosa tanto para la lactancia como para crear un “vínculo seguro” con el bebé, siempre y cuando se realice en forma segura.

De: http://www.asociacionsina.org/ , Wikipedia,

¿Cómo comprar el vigilabebés adecuado?


Un buen vigilabebés es importantísimo para mantener el cuidado de nuestro bebé ya que nos permitirá hacer nuestras tareas diarias o incluso dormir sabiendo que el bebé está seguro. Por eso debemos tener en consideración los siguientes conceptos en la selección del vigilabebés más adecuado. Existen diversos factores que nos ayudarán a elegir el aparato que mejor se adapta a nuestras necesidades.:MBP16 Digital

  1. Cámara
  2. Comunicación bidireccional
  3. Luz de ambiente nocturna
  4. Terminal de padres móvil
  5. Canciones polifónicas
  6. Sistema de encendido automático (modo ECO)
  7. Cámara de vigilancia IP

1. Cámara:

Este componente puede llegar a ser decisivo a la hora de elegir nuestro vigilabebés puesto que no es lo mismo ver y escuchar a nuestro hijo que solo escucharlo. Las mejores cámaras cuentan con modo de visión nocturna mediante infrarrojos, lo cual se traduce en una imagen en blanco y negro o verde y negro.  La pantalla debe tener como mínimo 2.0″ aunque es recomendable al menos 2.4″. El zoom y la posibilidad de orientar la cámara de manera remota desde el terminal de los padres son funciones deseables.

2. Comunicación bidireccional:

La ventaja de contar con este componente es que podemos oír a nuestro bebé, hablar con él cuando se despierte o para que se tranquilice al dormir, si el niño escucha nuestra voz será más fácil que se duerma rápida y profundamente, además no nos tenemos que desplazar en cada ocasión que él se despierte. Es una gran ayuda que ofrecen los mejores vigilabebés.

3. Luz ambiente nocturna:babyphone-veilleuse-beurer-jby

Que un vigilabebés cuente con luz ambiente para la noche nos puede ser de gran ayuda.

4. Terminal de padres móvil:

Podemos optar por dos tipos de terminales para padres,los que tienen que estar necesariamente enchufados a la corriente eléctrica y los que nos dan cierta autonomía ya que disponen de una batería que permiten desplazarnos por la casa con el aparato. Cada uno de nosotros decidirá cuál de ellas en la más adecuada para nuestro uso. Es importante comprobar que el modelo que compremos tenga una duración de la batería suficiente y si tiene indicador de que se está agotando.

5. Canciones polifónicas:

Es un complemento adicional con el que cuentan algunos vigilabebés, son melodías de nanas o canciones de cuna para ayudar a dormir a nuestro hijo.

6. Sistema de encendido automático (modo ECO):

Existen varios tipos de posibilidades de modo que podamos elegir la que más se adecue a cada una de nuestras necesidades:

  • Estar siempre encendido

La pantalla y sonido permanecen encendidos continuamente con lo que podemos comprobar cómo está nuestro bebé en cualquier momento.

  • Se enciende mediante el sonidoSAMSUNG SG VIDEO CÁMARA 3041W

El dispositivo se conecta cada vez que existe un determinado nivel de ruido (el tono de una conversación normal) definido específicamente para cada vigilabebés.

  • Se enciende con sonido y movimiento

Parecido a los anteriores, que se activa con el movimiento después de un rato inactivos. La ventaja de esto es que mientras el niño está quieto nuestro dispositivo no consume batería.

  • Se activa el sonido

Existen algunos modelos de vigilabebés cuya imagen no se activa con el sonido sino que solo se activa el sonido, esto significa que cuando se traspasa el umbral mínimo de ruido volveremos a escuchar la habitación del pequeño pero no veremos imagen (esta función ha de activarse de forma manual).

7. Cámaras de vigilancia IP:

Los nuevos vigilabebés llamados también cámaras IP WiFi de vigilancia nos permiten vigilar a nuestro bebé desde cualquier lugar del mundo y siempre que queramos.

Es muy fácil, solo tenemos que instalar la cámara en la habitación en la que se encuentre nuestro bebé y configurarla desde nuestro smartphone o tablet.

Estas cámaras son una de las alternativas más exitosas frente a los vigilabebés tradicionales principalmente por 3 motivos:

  • Libertad total de movimiento:

Mientras que los vigilabebés tradicionales tienen un rango de acción que puede llegar a 300 metros en exteriores, con una cámara de vigilancia solo necesitamos tener acceso a internet para poder ver lo que está ocurriendo en la habitación de la cámara. No importa donde estemos mientras exista acceso a internet podemos saber cómo está nuestro bebé.

  • Es multifuncional:

Una vez cumplida su función inicial, vigilar a nuestro bebé, podemos seguirla usando en otras circunstancias: vigilar la casa, los abuelos, mascotas … etc.

  • Va siempre con nosotros:

Dado el uso que damos al móvil actualmente, para controlar a nuestro bebé únicamente tendremos que descargar una aplicación (con un vigilabebés tradicional, además,  transportaríamos el terminal de padres).

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¿Qué debemos mirar en una cámara de vigilancia IP?:

  1. Resolución de la cámara
  2. Comunicación bidireccional
  3. Rotación de la cámara por control remoto
  4. Canciones polifónicas
  5. Visión nocturna

1. Resolución de cámara

Si nuestro móvil o tablet son de una calidad extraordinaria pero la imagen que envía la cámara es de baja resolución no veremos bien a nuestro bebé. Una resolución de 640×480 píxeles (VGA) es decente y se podrá reconocer cómo está, si se mueve o no. Pero con alta resolución HD (high definition) de 1280×720 píxeles (también conocida como 720p) podremos ver su habitación con la definición de la televisión, como si estuvieramos grabando con una cámara de vídeo.

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2. Comunicación bidereccional:

Gracias a ella podremos hablar a nuestro hijo desde el teléfono móvil porque la cámara tiene altavoces aparte de micrófono.

3. Rotación de la cámara por control remoto:419 V84onfL

Algunas de las cámaras que existen en el mercado tienen una posición fija solo manipulables físicamente, también las hay cuya orientación y rotación se puede manejar desde el teléfono móvil o tablet. Algo a tener en cuenta a la hora de vigilar a nuestro bebé.

4. Canciones polifónicas:

Estas cámaras que están especialmente pensadas para la vigilancia de bebés tienen canciones polifónicas pregrabadas que se pueden activar desde el teléfono móvil.

5. Visión nocturna:

Por lo general todas las cámaras pueden grabar en la oscuridad, en blanco y negro. En este caso debemos mirar especialmente el número de metros que alcanzan a ver.

Parte de: http://www.vigilabebesya.com/