Ducharse es mejor que bañarse


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Esta afirmación es FALSA.
La higiene durante el embarazo es fundamental y no importa si optas por una ducha o por un baño. Muchas mujeres prefieren la ducha porque piensan que el agua puede entrar en el útero, pero éste está cerrado por el tapón mucoso, por lo que no hay peligro.
Quince días antes de la fecha del parto sí que será mejor que te duches en lugar de bañarte, ya que el tapón mucoso puede estar ablandándose. También se recomienda más la ducha cuando se tienen varices porque el calor del agua del baño produce vasodilatación.
En cualquier caso:
Si optas por el baño:
  • El agua debe estar tibia, a unos 30 ºC (más fría aumenta el riesgo de sufrir calambres, y más caliente favorece la aparición de varices). pack-essentials-champu-gel-y-leche-corporal-carelia-petits-1
  • Utiliza geles, jabones y champús neutros e hipoalergénicos, que no te irriten la piel (ahora la tienes mucho más sensible).
  • Aprovecha la ocasión para estirar las piernas y si es normal que se te hinchen, mantenlas un poco elevadas.
  • Si tienes picores (se deben no sólo al estiramiento de la piel, sino también a una pequeña alteración del hígado, originada por la acción de unas hormonas llamadas estrógenos), prueba a echar en el agua seis o siete cucharadas soperas de harina fina de maíz (tiene efectos calmantes).
  • Procura no permanecer en remojo más de 10 minutos (no te relajarías) ni más de 20 (podrías quedarte fría).
Si optas por la ducha:
  • Sigue los consejos anteriores
  • Aplicarte el chorro fuerte de agua caliente sobre una zona que tengas dolorida (el cuello, los riñones…) produce el mismo efecto calmante que una manta eléctrica.
  • Puedes alternar los chorros de agua fría con los de agua caliente, desde los pies hasta la cabeza, moviendo la alcachofa de la ducha en forma de círculos ascendentes. Otra opción que mejorará tu riego es aplicarte el chorro de agua fría en las piernas, desde los tobillos hasta los muslos.
Después del baño o ducha:
  • Sécate muy bien, especialmente la zona vaginal (la humedad favorece la proliferación de los hongos) y date una crema hidratante que ayude a tu piel a mantenerse elástica.
  • Por último aplícate una crema antiestrías en las zonas de la piel que más se estiran: el vientre, los muslos y los senos, preservando las areolas.
Queda prohibida la SAUNA durante todo el embarazo.

Parte de: http://www.crecerfeliz.es/

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Estilo Shabby Chic decorativo


Para definir este estilo decorativo empezaré por traducir el significado del término inglés: “shabbyshabby chic cuna doselsignifica desgastado o desaliñado, “chic”, significa distinguido, elegante o de moda. Así que, como podemos deducir, en este estilo se utilizan elementos viejos o antiguos mezclados con algunos más modernos, que ayudan a darle ese aspecto moderno y lucido.

Como su propio nombre indica es un estilo originario de Gran Bretaña y cada día está más de moda.

Se distingue por utilizar una paleta de colores pastel, tales como rosa, verde agua, etc. con predominancia del blanco. También es propio del estilo la preponderancia de flores en los diseños.sahby chic tonalidades

Los materiales naturales son los más característicos del shabby chic. Este estilo se decanta preferentemente por la piel, el cuero, el lino, el hierro o la madera (sin olvidar que deben tener un aspecto desgastado y que se pueda ver en ellos el paso del tiempo),

Estampados florales, marcos de madera labrada, pantallas para lámparas con look nostálgico, papel pintado con motivos románticos, adornos orientales y motivos cachemir tienen cabida en esta tendencia aunque lo verdaderamente importante es que los colores se adapten de forma armoniosa al conjunto general, mezclando motivos y tonos para alcanzar la atmósfera shabby.

Si lo quieres hacer tú, lo ideal es reciclar muebles antiguos o de tiendas de antigüedades pero si no tienes esa opción, se pueden utilizar muebles normales y darles un aspecto de desgastado con la técnica del decapado.

estilo shabby chic

De: Wikipedia, https://www.westwing.es/,

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La importancia del contacto piel a piel en el desarrollo infantil