¿A qué llamamos embarazo verde?


Un embarazo verde o saludable es llevar una vida sana durante el embarazo, esto esembarazada-paño-verde muy importante no solo para tu bienestar físico y mental, sino también para el desarrollo de tu bebé. Te compromete a llevar un estilo de vida que mejora además de tu salud, la de tu medio-ambiente, significa que tú cubrirás tus propias necesidades, sin comprometer la calidad de vida de las futuras generaciones. Si preparamos nuestro hogar y nuestros hábitos de forma adecuada, ayudaremos a aliviar la transición que conlleva el tener un nuevo bebé en nuestra vida.

¿Cómo puedes lograrlo?

Con una nutrición adecuada:

  • Come alimentos orgánicos eliminando de tu alimentación todos
    los alimentos que contengan pesticidas, esto le dará a tu bebe un mejor comienzo desde el útero.  El embarazo es el mejor momento para comenzar los nuevos hábitos de comer saludable, que posteriormente seguirás compartiendo con tu bebé.
  • Aunque hayas oído que durante el embarazo tienes que comer por dos, solo debes consumir diariamente alrededor de 300 calorías adicionales por bebé. Por lo tanto, si estás embarazada de un solo niño, debes consumir 300 calorías adicionales, si tienes gemelos, 600 calorías, y para trillizos, 900 calorías al día. Estas cifras variarán un poco dependiendo de tu peso inicial antes del embarazo (consulta a tu ginecólogo). Uno de los objetivos principales de comer más es complementar tu cuerpo y el del feto con las vitaminas y minerales necesarios para el desarrollo (no puedes conseguirlos todos solo con los suplementos).
  • Las calorías que consumas deben ser saludables, no las provenientes de comida basura.
  • No debes hacer dieta ni eliminar comidas (si no es por prescripción médica), las comidas proporcionan a tu cuerpo las vitaminas y minerales vitales que no se pueden obtener de otro modo y el feto podría sufrir desnutrición y algunos defectos congénitos.
  • El objeto de los suplementos es complementar los componentes adicionales que podrías no ingerir en cantidades suficientes, esto significa que debes comer frutas, verduras, granos enteros, lácteos y proteínas diariamente. Esto es importante para complementar a tu cuerpo con vitaminas naturales  C (se encuentra entre otros en: cítricos, papaya, fresas, brócoli, coliflor, tomates, coles de Bruselas y pimientos rojos) , vitamina D (ayuda a absorber el calcio: cereales, panes), ácido fólico ( dos veces al día de col rizada, acelgas, espinacas, calabaza, nueces y guisantes), hierro ( una vez al día de alguno de estos alimentos: almejas, cereales integrales, hígado de vacuno, morcilla, legumbres, espinacas, acelgas, carne vacuna, de pollo, de pescado, de pavo, de cerdo) calcio ( lo proporcionan: huevo, leche, leche de soja, yogurt, queso pasteurizado, col rizada, brócoli, sardinas, salmón, tofu, arroz)  adicionales que necesita.
  • Consume proteínas, se encuentran en los huevos, el yogur griego, las legumbres, el tofú y las carnes magras.
  • Nada de tomar, alcohol, tabaco, drogas, y reduce el consumo de cafeína ( la cafeína no tiene ningún valor nutritivo y su consumo dificulta la absorción de hierro, ten en cuenta también  que es una sustancia estimulante, así que podrías tener problemas de sueño y acidez estomacal)
  • Haciendo ejercicio regularmente, evita las actividades poco saludables o peligrosas.

Las pinturas son la causa mayor de contaminación del aire dentro del hogar, ya que pasan al ambiente niveles bajos de emisiones toxicas aun muchos años después de haberlas aplicado.  Puedes usar pinturas libres de VOC (Volatile Organic Compounds).

Comienza a utilizar productos de limpieza biodegradables y eco-amigables.baby_grows-horiz-1_ebc2be2b-41cf-429c-989f-745bb7a5ca85_large

Es muy importante mantenerse bien hidratada durante el embarazo y durante el posparto.  Sin embargo, no son amigables para el medio ambiente las botellas de agua de plástico.  Lo que si se recomienda es que inviertas en una botella de acero inoxidable.  Estas son extremadamente duraderas, y muy útiles.

Utiliza ropa para la maternidad y para la lactancia orgánica.  Esta hecha de materiales eco-amigables como el algodón orgánico, el bambú y el cáñamo.

En lugar de usar plástico, reemplaza los utensilios por cristal, madera, bambú o cerámica.

Parte de: babycenter.com. http://www.lacted.com/,

Biberones Pura Kiki


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Pura Kiki es un biberón evolutivo, esto significa que crece con tu bebé porque puedes ir cambiando las tetinas a medida que tu bebé crece, posteriormente podrá llevarlo como botella o tarrito con alimento a la guardería, colegio o  incluso podrás usarlo tú para el deporte.

Estas son las características que hacen de Pura Kiki el biberón ideal para usar con tu bebé:

  • Es compatible con la mayoría de las tetinas del mercado.
  • Es irrompible.
  • Conserva mejor el calor o el frío de su contenido que un biberón de plástico o cristal.
  • No se filtra nada ni absorbe sabores además, la gran ventaja es que los rayos del sol no lo penetran, por lo que los nutrientes de la leche se mantendrán durante más tiempo.
  • Cuenta con un diseño moderno y elegante así como divertidos colores
  • Es bien conocido en la industria de la alimentación y de la pediatría que ni la leche de fórmula ni la de la madre deben ser calentados nunca en microondas, por lo que no es un problema que no puedas introducirlo en él.images
  • Los distintos accesorios de Pura, como los protectores, ayudan como un aislante. Estos mantendrán durante más tiempo la temperatura y las manitas de tu bebé no sentirán su la temperatura. Además así tu bebé aprenderá nuevas texturas.
  • Es fácil de limpiar por su suaves superficies interiores de electro-pulido. Si no tiene pintura exterior puede meterse en la bandeja superior del lavavajillas.
  • La mayoría de los biberones tienen alguna parte que lo compone de plástico, por ejemplo el cuello de la botella, las tapaderas, mangos, etc. Todos los artículos de Pura cumplen con las normas europeas y americanas, además de exceder los estándares de la FDA, por lo que te darás cuenta que los materiales con los que están hechos los biberones de Pura son de primera.
  • Está elaborado a partir de acero inoxidable antibacteriano que, durante años, ha sido utilizado en la pasteurización de la leche. Su certificación nos garantiza que es totalmente libre al 100% BPA / BPS-libre, libre de ftalatos 100%, libre de plomo 100%, 100% libre de PVC. es el único biberón en el mercado mundial en lograr la certificación MadeSafe (*) y el estado de certificado no tóxico  además es 100% libre de plásticos, por lo que es totalmente ecológico.
  • Al ser de acero inoxidable no se oxida, si en alguna ocasión un contaminante se adhiriera a la superficie del biberón y le causara alguna decoloración. En más del 95% de los casos puede ser eliminado con un lavado más profundo con  Scotch Brite o con el borde áspero de un estropajo (nunca utilices un cepillo de metal ya que pueden quedar trozos de metal dentro).
  • Pura te proporciona una garantía de por vida de los componentes de acero inoxidable para que puedas estar seguro de que las botellas son duraderas.
  • Pura no solo quiere crear los biberones más sanos para los bebés y niños sino que también tiene un compromiso con el medio ambiente, y lo quiere hacer a través de minimizar el uso de botellas de plástico, llegando a sus consumidores y así darle varios usos a los mismos.

Para aquellos que quieren usarlo para retención prolongada del calor o de frío, también existe una versión de Pura Kiki que mantiene líquidos calientes o fríos hasta 8 horas.

Biberón evolutivo

*(MadeSafe es una organización independiente sin ánimo de lucro encargada de la cuantificación  de las declaraciones como “toxina-libre”, “verde”, o “eco”. El proceso de certificación de productos NO TÓXICOS comienza con un proceso de evaluación que examina los ingredientes y materiales de productos con productos cancerígenos conocidos, disruptores endocrinos, toxinas reproductivas, neurotoxinas, toxinas de comportamiento, retardantes de llama, metales pesados, pesticidas, insecticidas, herbicidas, solventes tóxicos, compuestos orgánicos volátiles nocivos, ni organismos genéticamente modificados. Este proceso también tiene como objetivo cerrar las brechas de datos por cribado de cada material y el ingrediente para la persistencia, bioacumulación y toxicidad general y acuática. Todos y cada ingrediente es analizado por un especialista. Una vez que los productos han pasado la selección de ingredientes, pasan a un laboratorio de pruebas para asegurar que el producto en su conjunto no causa daño a la salud humana. En esta fase se ve realmente la forma en que los ingredientes y componentes de un producto interactúan entre sí mezclados. Los sellos CERTIFICACIÓN DE NO TOXICIDAD resuelven el enigma químico que ha desconcertado a los consumidores durante décadas. Más de 80.000 productos químicos están actualmente en uso en Estados Unidos, y la mayoría no se han probado. Los estudios están vinculando cada vez más productos químicos en productos de uso cotidiano a una amplia gama de problemas de salud graves, cáncer, problemas reproductivos y alteraciones endocrinas, problemas de aprendizaje, problemas de desarrollo, y infertilidad).

Geles y champús para nuestro bebé


BEBE NATURAL

La piel del recién nacido y del bebé de pocos meses es muy delgada y vulnerable. Para evitar añadir molestias a esta delicada piel, bajo mi punto de vista, debemos intentar comprar productos lo más naturales posible, indicados  para pieles hipersensibles, atópicas y libre de ingredientes que le  perjudiquen. Es una garantía que el producto se encuentre dermatológicamente testado.

Carelia-Champu-Gel

Gracias a sus ingredientes naturales de origen vegetal, el champú y gel de Carelia Petits Natural Care, limpia delicadamente la piel y el cabello  del bebé, respetando el equilibrio frágil de la piel y el cuero cabelludo.

Especialmente formulado con extracto de caléndula orgánica por sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas,  cocamidopropyl betaine es un derivado del aceite de coco que proporciona una limpieza suave y ayuda a la formación de espuma, la glicerina como protector de la piel, extracto de avena para suavizar, hidratar y calmar, el ácido láctico factor de hidratación natural y regulador del PH, el bisabolol es el aceite esencial de la flor de la manzanilla, extracto de miel para limpiar y regenerar, el benzoato de sodioes una sal antiséptica que se usa como sistema conservante suave de sales de ácidos orgánicos y que podemos encontrar en la naturaleza  en arándanos, pasas, ciruelas pasas, canela, clavos de olor maduros y manzanas.

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No contiene derivados del petróleo, siliconas, sulfatos, colorantes, aceites minerales, Peg’s, ftalatos, y están formulados con conservantes sin parabenos , con tensioactivos suaves y perfume sin alérgenos.Carelia Petits Natural Care_1196

Se encuentra dermatológicamente testado.

Como algo práctico a reseñar, también lo podemos encontrar en bolsitas como set de viajecómodos y prácticos sobres para llevar en el bolso sin que sea necesario desplazarnos con el bote, algo que se agradece si, en un momento dado, es preciso lavar a nuestro bebé fuera de la casa o nosotras mismas necesitamos un poco de gel.

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